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必须添加泥糊状食物作为辅食,孩子在1岁之前都是要靠母乳喂养维持身体所需营养的

时间:2020-02-14 09:33来源:威尼斯888手机端
摘要:0-1岁宝宝要想健康发育,营养要跟上。随着宝宝慢慢长大,母乳喂养已经不能满足宝宝所需营养,这时需要及时添加辅食。那么新手妈妈们给孩子添加辅食需要注意哪些方面呢?

摘要:0-1岁宝宝要想健康发育,营养要跟上。随着宝宝慢慢长大,母乳喂养已经不能满足宝宝所需营养,这时需要及时添加辅食。那么新手妈妈们给孩子添加辅食需要注意哪些方面呢?

孩子在1岁之前都是要靠母乳喂养维持身体所需营养的,所以在孩子一岁之前妈妈们最好是母乳喂养,如果不能坚持一年至少要喂养六个月才行。在孩子1岁的时候就要适当的给孩子添加辅食了,那么新手妈妈们给孩子添加辅食需要注意哪些方面呢?

摘要:给宝宝添加辅食不要掉进“陷阱”里。孩子成长健康是家长都很关注的,对于孩子的喂养也是都很关注的,孩子的辅食添加也是都很关注的,有的误区也是不能忽视的,下面介绍下婴儿辅食添加三大误区。

孩子在1岁之前都是要靠母乳喂养维持身体所需营养的,所以在孩子一岁之前妈妈们最好是母乳喂养,如果不能坚持一年至少要喂养六个月才行。在孩子1岁的时候就要适当的给孩子添加辅食了,那么新手妈妈们给孩子添加辅食需要注意哪些方面呢?

1.及时添加辅食。

不重视泥糊状食品的添加

1.及时添加辅食。

孩子满六个月后应及时添加辅食。辅食添加应该首先选择强化铁的米粉、菜泥、果泥,然后逐步添加蛋黄、烂面糊、肝泥、稀粥等。

在宝宝4-6个月时,单纯的母乳喂养或配方奶粉喂养已不能满足其生长发育的需要,必须添加泥糊状食物作为辅食。然而,有些母乳喂养的宝宝到8-9个月时还没有建立喂泥糊状食品的习惯。不及时进食泥糊状食物,不但无法使宝宝得到全面的营养,而且由于4-6个月是婴儿促进咀嚼功能和味觉发育的关键时期,延迟添加泥糊状辅食会使婴儿缺乏咀嚼的适应刺激,使咀嚼功能发育延缓或咀嚼功能低下,引起喂养困难,从而易产生语言发育迟缓、认知不良、操作智商偏低的现象。

孩子满六个月后应及时添加辅食。辅食添加应该首先选择强化铁的米粉、菜泥、果泥,然后逐步添加蛋黄、烂面糊、肝泥、稀粥等。

在合理添加辅食的基础上,继续母乳喂养至两岁。断奶后还要坚持给孩子喝牛奶或豆浆。

给4-6个月的婴儿添加泥糊状食品,首选是有多种维生素和矿物质强化的营养米粉。同时要保证泥糊状食品的质量,逐渐添加不同颜色、不同味道和不同质地的食物。如蛋黄、菜泥、果泥、鱼泥、肝泥、肉泥等来刺激宝宝的味觉,同时满足生长发育的需要。

在合理添加辅食的基础上,继续母乳喂养至两岁。断奶后还要坚持给孩子喝牛奶或豆浆。

添加辅食应该从少到多,从稀到干。每次只新增加一种食物,每种食物开始只给孩子多吃一点,如果他大便正常,可以逐渐增加;如果腹泻,应暂时停止;如果孩子不爱吃,过一段时间再添加。成人不要把食物嚼碎了给孩子吃,这样既没营养也不卫生,还可能传染给孩子疾病。

血红素铁的摄入过少

添加辅食应该从少到多,从稀到干。每次只新增加一种食物,每种食物开始只给孩子多吃一点,如果他大便正常,可以逐渐增加;如果腹泻,应暂时停止;如果孩子不爱吃,过一段时间再添加。成人不要把食物嚼碎了给孩子吃,这样既没营养也不卫生,还可能传染给孩子疾病。

威尼斯888手机端,为孩子做饭时,尽量现做现吃,尽可能少糖无盐,不加调味品,但可以加少量食用油。鸡蛋、面粉、蔬菜、肉等都是适宜孩子的健康食物。罐头、快餐等食品不能保证足够的营养,其中的化学物质还对孩子有害。

缺铁性贫血是婴儿时期的多发病。主要是由于铁缺乏引起。在婴幼儿体内,铁的来源很大程度上依赖于食物。食物中的铁有两个来源,一种是血红素铁,它来自于含动物蛋白质高的食物,如瘦肉、动物肝脏、动物血和鱼等,这些食物不仅含铁量高,而且在吸收过程中不受膳食中其他食物的影响;另一种是非血红素铁,它来自于蔬菜、谷物、赤豆等植物性食物。

为孩子做饭时,尽量现做现吃,尽可能少糖无盐,不加调味品,但可以加少量食用油。鸡蛋、面粉、蔬菜、肉等都是适宜孩子的健康食物。罐头、快餐等食品不能保证足够的营养,其中的化学物质还对孩子有害。

应定时、定点、定量进餐,避免追逐、强迫或过度喂养,不要让孩子边吃边玩。

在宝宝喂养中,很多家长喜欢给宝宝吃鱼、虾(虾的铁含量较低),觉得肉类不易烹调,宝宝嚼不动,不易消化;认为肝脏是解毒器官,其中有很多毒物而很少给宝宝吃,以致血红素铁的摄入不足。同时也会减少非血红素铁的吸收。为了预防缺铁性贫血,除了要鼓励母乳喂养(母乳中的铁吸收率高),母乳不足时应食用配方奶粉。4个月后要添加有强化的营养米粉外,在6个月后应逐渐添加肝泥、肉泥以增加血红素铁。另外也要同时补充蔬菜和水果,富含维生素c的水果有橙子、猕猴桃、草莓等,最好在饭后立即吃,促进铁吸收,这样效果才会更好。

应定时、定点、定量进餐,避免追逐、强迫或过度喂养,不要让孩子边吃边玩。

2.辅食的制作方法。

食物的种类过于单调

2.辅食的制作方法。

水果泥——用勺将香蕉、苹果等刮成泥状。

许多家长不重视宝宝食物种类的多样化和烹调方法,给宝宝的食物种类过于单调,如每天给宝宝吃青菜、鱼和蛋黄;有的家长每天将菜粉、鱼粉和肝粉拌在米粉中,使宝宝不能分辨不同食物的味道和质地,久而久之,宝宝不仅得不到全面的营养,也不愿意接受新食物,甚至会引起厌食和偏食。世界上没有任何一种天然食物含有人体所需的各种营养素,只有通过进食多种食物才能得到全面营养。妈妈在做菜的时候可以多些花样,养成宝宝吃各种食物的习惯。

水果泥用勺将香蕉、苹果等刮成泥状。

蛋黄泥——鸡蛋煮熟,取出蛋黄,用米汤或者牛奶调成泥状。

一般1岁以后的宝宝每天至少应该吃到10种以上的食物,以后可逐渐增加到30种,可以将许多种类的食物合在一起吃,如炒五丁:将土豆、胡萝卜、豌豆、香菇、猪肉都切成小丁再炒。又如罗宋汤,可以放洋葱、卷心菜、土豆、胡萝卜、番茄再加牛肉等。这些菜食物种类多,颜色鲜亮、营养成分全面,值得推荐。

蛋黄泥鸡蛋煮熟,取出蛋黄,用米汤或者牛奶调成泥状。

菜泥——选择新鲜的绿叶蔬菜或者胡萝卜,洗净、剁成泥,放在碗里加盖蒸熟。

菜泥选择新鲜的绿叶蔬菜或者胡萝卜,洗净、剁成泥,放在碗里加盖蒸熟。

肝泥——猪肝洗净,用清水浸泡2小时,切开并在切面上轻轻刮出肝泥,然后用少量油清炒,熟透后放少许盐。

肝泥猪肝洗净,用清水浸泡2小时,切开并在切面上轻轻刮出肝泥,然后用少量油清炒,熟透后放少许盐。

3.咀嚼有利于健康。

3.咀嚼有利于健康。

从开始添加辅食起,就要培养孩子良好的咀嚼习惯。细嚼慢咽有利于食物的消化和吸收。

从开始添加辅食起,就要培养孩子良好的咀嚼习惯。细嚼慢咽有利于食物的消化和吸收。

4.喝水对孩子很重要。

4.喝水对孩子很重要。

及时给孩子补充水分,有利于促进消化,保持身体健康。让孩子多喝白开水,每次饮水量在50-100毫升左右。不要用饮料代替白开水。饮料会影响孩子食欲,过多饮用会引发龋齿和肥胖。

及时给孩子补充水分,有利于促进消化,保持身体健康。让孩子多喝白开水,每次饮水量在50-100毫升左右。不要用饮料代替白开水。饮料会影响孩子食欲,过多饮用会引发龋齿和肥胖。

很多新手妈妈都不知道,不管是在孩子母乳喂养还是添加辅食的时候,白开水都是最健康的饮品,没事就要给孩子多喝点水,不能等到孩子口渴了,要喝水的时候才给孩子喝水。在这个期间孩子的胃部发育的也不是很完全,所以不要给孩子吃一些市场上的饼干,以免损伤孩子的胃。

很多新手妈妈都不知道,不管是在孩子母乳喂养还是添加辅食的时候,白开水都是最健康的饮品,没事就要给孩子多喝点水,不能等到孩子口渴了,要喝水的时候才给孩子喝水。在这个期间孩子的胃部发育的也不是很完全,所以不要给孩子吃一些市场上的饼干,以免损伤孩子的胃。

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