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先喂果泥造成喂菜泥困难,如果先喂果泥就迎合了宝宝对甜味的喜好

时间:2020-03-04 18:36来源:威尼斯888手机端
摘要:给宝宝添加辅食,很多人认为果泥宝宝更能接受,于是在添加菜泥之前给宝宝添加了果泥,其实这种顺序是不对的。 对于宝宝辅食添加,是先要喂果泥还是菜泥呢?想必这是很多

摘要:给宝宝添加辅食,很多人认为果泥宝宝更能接受,于是在添加菜泥之前给宝宝添加了果泥,其实这种顺序是不对的。

对于宝宝辅食添加,是先要喂果泥还是菜泥呢?想必这是很多妈妈都会有所疑惑的。下面就跟着小编一起来看看吧!

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北京中医药大学附属中西医结合医院原主任张思莱指出,新生儿与小婴儿的味觉细胞比成人多,一般来说,孩子对甜味的反应更积极,所以他们对果糖和蔗糖更偏爱。而对于其他酸、苦、咸等味道,孩子会表现不同的反应,尤其是对于苦味,孩子往往是拒绝和厌恶的。

先喂果泥 造成喂菜泥困难

图片来源:视觉中国

先给宝宝喂果泥,容易造成喂菜泥困难。因为果泥含有果糖,甜度大,如果先喂果泥容易迎合孩子对甜味的喜好,往往导致孩子拒绝其他口味的食品,再喂他菜泥将会很困难。

孩子容易接受甜味食物。孩子所吃的食物作用于味觉细胞产生的兴奋通过大脑而引起味觉。新生儿与小婴儿的味觉细胞比成人多,味觉具有保护生命的重要价值。一般来说,孩子对甜味的反应更积极,甜味能够给孩子带来愉悦的情绪,所以他们对果糖和蔗糖更偏爱。而对于其他酸、苦、咸等孩子会表现不同的反应,尤其是对于苦味,孩子往往是拒绝和厌恶的。味觉的偏好和厌恶是后天形成的。

但是,辅食的添加可不能马虎,辅食的性状过粗过细都会影响宝宝对食物的吸收。很多新手妈妈都会问,给宝宝添加泥糊状的辅食,先选择果泥还是菜泥?在这里,简要地为大家介绍一下:

一些家长认为可以用果泥代替菜泥,因此孩子不爱吃蔬菜没有关系。张思莱指出,这种观点也是错误的。蔬菜可以给孩子提供膳食纤维、矿物盐、维生素。水果虽然也含这3种物质,但是含量少于蔬菜,而且含有大量的果糖,同等量的水果和蔬菜中,水果所含热量大于蔬菜,过食会造成孩子肥胖。此外,蔬菜可以预防便秘。因此二者不可偏废,应该合理搭配。

先喂果泥造成喂菜泥困难。因为果泥含有果糖,甜度大,如果先喂果泥容易迎合孩子对甜味的喜好,往往导致孩子拒绝其他口味的食品,再喂他菜泥将会很困难。

先添加菜泥,再添加果泥

张思莱还强调,对于宝宝来说,应该吃各种食物的自然味道。在2007年《中国居民膳食指南》中特别强调指出,712个月的宝宝膳食应该是少糖、无盐、不加调味品的。

因此这些家长谈到的问题恐怕与添加果泥和菜泥的前后顺序有一定的关系。

宝宝可能对果糖和蔗糖更偏爱,因为甜味可以给他们带来愉悦的体验,同时宝宝也会对酸、苦、咸、辣等味道会较为抗拒。如果妈妈先喂果泥很有可能会造成喂菜泥困难。

菜泥不能代替果泥

因为果泥含有果糖,甜度大,如果先喂果泥就迎合了宝宝对甜味的喜好,往往容易导致宝宝拒绝其他口味的食品。所以如果宝宝习惯果泥的味道,将会对平淡口味的菜泥产生抗拒呢。所以请记住,为了宝宝合理的辅食顺序,应先添加菜泥,后再添加果泥。

也有的家长认为可以用水果代替蔬菜,因此孩子不爱吃蔬菜没有关系。其实这种观点也是错误的。

蔬菜可以给孩子提供丰富的膳食纤维、矿物盐、维生素。蔬菜量摄入足够的宝宝,一般都不会有大便干燥的问题困扰。而水果虽然也具有丰富的膳食纤维和维生素,但含有大量的果糖,过量食用的结果反而会造成孩子便秘和肥胖。所以无论是菜泥或者果泥,都应该均衡搭配,而次序上则应当注意先菜泥后果泥。

蔬菜可以给孩子提供膳食纤维、矿物盐、维生素。水果虽然也含这3种物质,但是含量少于蔬菜,而且含有大量的果糖,同等量的水果和蔬菜中,水果所含热量大于蔬菜,过食会造成孩子肥胖。

图片来源:视觉中国

蔬菜可以预防便秘。由于膳食纤维不被消化道吸收,而随着大便排出,可以预防大便的干燥问题。因此二者不可偏废,应该合理搭配

虽添加辅食,1岁前宝宝仍以奶为主食

婴儿膳食应该少糖、无盐、不加调味品

辅食的意义在于辅,即在主食上的辅助之餐。所以宝宝的辅食,在初始添加阶段,既为了满足的宝宝的生长需要,还能让宝宝锻炼咀嚼能力。但是必须注意的是,根据儿科医生建议,1岁前的宝宝除了辅食之外,无论是母乳还是配方奶喂养,奶依然要作为宝宝的主食。

有的家长认为市面上销售的婴儿食品没有味道,因而错误地认为这样的食品宝宝不爱吃。

相信妈妈们已经明白,为了宝宝正常的生长发育,添加辅食的讲究不容小觑。而且辅食添加不可操之过急,刚开始应当一样食物给宝宝尝试几次后再换另外一样食物。多为宝宝的辅食花花心思和做好讲究,宝宝才能吃得开心无忧。

其实这些家长是以自己的口味来度量孩子的口味。对于宝宝来说,应该吃各种食物的自然味道。在2007年《中国居民膳食指南》特别强调指出7~12个月的宝宝膳食应该是少糖、无盐、不加调味品的。

给孩子喂鱼汤、禽肉汤主要是为了以后进食鱼泥、虾泥、禽肉泥等动物性食物做好准备。让孩子逐渐熟悉这些食品的味道,以后更容易接受这些食品。

宝宝辅食添加有顺序,妈妈们了解了添加顺序,给宝宝喂辅食才能更轻松哟!

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